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教你做美味的绿豆竹叶汤——清热解毒

来源:互联网 2023-02-21 10:51:52 494
宝宝出现上火症状必须及时预防治疗,今天给大家精心搭配了一款清热解毒的汤,具有强大的消暑降温的食效,帮助上火宝宝进行食疗。8个月以上宝宝就 可以适量喝啦。

教你做美味的绿豆竹叶汤——清热解毒II3办公区 - 实用经验教程分享!

食材

  • 绿豆 50克
  • 梨 1个
  • 冰糖 15克
  • 竹叶 5克

方法/步骤

  • 1用清水浸泡2小时以上,要泡透了才可以用。。 步骤虽然不复杂,也要做到位。 当然,也可以根据个人经验和口味适当调整。

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  • 2竹叶先用冷水洗净备用,然后用300-500毫升沸水冲泡(竹叶不能久煮,所以冲泡取水,另外也降低了竹叶的寒性。)

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  • 3取竹叶水倒出来备用,把浸泡后的竹叶丢掉。。 步骤虽然不复杂,也要做到位。 当然,也可以根据个人经验和口味适当调整。

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  • 4准备梨一个。 步骤虽然不复杂,也要做到位。 当然,也可以根据个人经验和口味适当调整。

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  • 5白梨去皮,切成大小均匀的薄片备用。。 步骤虽然不复杂,也要做到位。 当然,也可以根据个人经验和口味适当调整。

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  • 6炖锅(不要用铁锅)内加入绿豆、冰糖、梨片、竹叶水300-500毫升,另加清水500毫升。先用大火烧开再转小火,焖炖30-45分钟倒出绿豆水。

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  • 总结

  • 1

    1、 用清水浸泡2小时以上,要泡透了才可以用。II3办公区 - 实用经验教程分享!

    2、 竹叶先用冷水洗净备用,然后用300-500毫升沸水冲泡(竹叶不能久煮,所以冲泡取水,另外也降低了竹叶的寒性。)II3办公区 - 实用经验教程分享!

    3、 取竹叶水倒出来备用,把浸泡后的竹叶丢掉。II3办公区 - 实用经验教程分享!

    4、 准备梨一个II3办公区 - 实用经验教程分享!

    5、 白梨去皮,切成大小均匀的薄片备用。II3办公区 - 实用经验教程分享!

    6、 炖锅(不要用铁锅)内加入绿豆、冰糖、梨片、竹叶水300-500毫升,另加清水500毫升。先用大火烧开再转小火,焖炖30-45分钟倒出绿豆水。II3办公区 - 实用经验教程分享!

  • 注意事项

    • 工艺:煮 口味:其它口味 烹饪时长:60分钟

    以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!II3办公区 - 实用经验教程分享!


    标签: 美食美味解毒绿豆

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