大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 313 主食
元气减肥餐之无糖牛奶蒸蛋的做法！
来源：互联网
2023-02-21 10:57:30 202
最近在为减肥而奋斗，所以这个低脂美味还可爱的【牛奶蒸蛋】，我就完全把它当做减肥时的主食在吃了，做法超级简单哦！
食材
- 牛奶 250ml
- 鸡蛋 2个
- 杏仁 2颗
- 香蕉 半根
方法/步骤
把鸡蛋放入碗中后，快速打均匀（用筷子捞起没有蛋清即可）；接着一边倒入牛奶一边打蛋液，一直打到均匀为止。
打均匀后表面会有些许小气泡，用勺子撇干净就好了，或者是用滤网（尽量做到平静的牛奶蛋液上一只气泡都没有，不然上面有几个气泡蒸出来就会有几个蜂窝眼的）。
在碗上盖上保鲜膜。接着拿出一根补衣服的针在上面扎N个小洞；接着入锅大火蒸12分钟，出锅时不要急着开盖子，两分钟后再取出。
取出蒸蛋后，放上2颗杏仁做装饰即可。
注意事项
- 因为是减肥餐所以我没有放糖，也千万不能放糖。如果真的想吃点甜的，那你可以用蜂蜜代替淋到蛋羹上面。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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