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家庭自制凉拌豆腐皮

来源:互联网 2023-02-21 10:57:42 431

适当吃豆制品,可以补充身体基本的所需,豆腐皮作为豆制品中非常经典的一种,其中含有多种营养元素,对于补铁、补钙、补蛋白等都有很好的帮助,豆腐皮可以经受的烹饪多样,凉拌豆腐皮、麻辣豆腐丝等等都是非常经典的做法,大家完全可以根据个人的喜好选择不同做法,想吃便可随手做,在夏天当然是少不了要吃凉拌菜p8S办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 豆腐皮 2张
  • 胡萝卜 半根
  • 香菜 2根
  • 食盐 少许
  • 白糖 半勺
  • 味极鲜 2勺
  • 白醋 1勺

方法/步骤

  • 1

    豆腐皮2张,将其用清水冲洗干净,在锅中添上水,待将水烧开后,隔水放入豆腐皮蒸一会,差不多3分钟的时间便可捞出;p8S办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    将豆腐皮取出来,控水后切成稍微细一点的丝,胡萝卜半根,清洗干净后削去皮,同样也需要切成细细的丝;p8S办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    胡萝卜丝放入在开水果中烫30秒钟便可捞出,豆腐丝和胡萝卜丝一同放入在大碗中,香菜2根,摘去根蒂清洗干净后切成段;p8S办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    大蒜3瓣,剥皮后用刀背拍扁,切成细细的蒜蓉,一同放入在碗中,炒锅中添上少许的食用油,放入葱姜和花椒粒炸香,捞出食材不要;p8S办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    热油就在蒜末上激发出香味,加上食盐、味极鲜、白糖和白醋,翻拌混匀后便可上桌。p8S办公区 - 实用经验教程分享!

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