首页 > 家居生活 > 营养美食 >

蔬菜鸡蛋卷窍门

来源：互联网 2023-02-21 11:03:11 308

鸡蛋营养成分全面且丰富，而被称为“人类理想的营养库”。营养学家则称它为“完全蛋白质模式”。鸡蛋搭配上蔬菜，是很不错的选择哦！

蔬菜鸡蛋卷窍门

食材

低筋面粉 100克
鸡蛋 30g
蔬菜汁 100克
食用油 10ml
盐 8g

方法/步骤

1

蔬菜洗净。

蔬菜鸡蛋卷窍门

2

用料理机加少许凉开水打成汁，过滤出渣。

蔬菜鸡蛋卷窍门

3

过滤中菜汁，加入少许盐拌匀。

蔬菜鸡蛋卷窍门

4

面粉中加入一个鸡蛋。

蔬菜鸡蛋卷窍门

5

再加入菜汁。

蔬菜鸡蛋卷窍门

6

搅拌成糊状。

蔬菜鸡蛋卷窍门

7

取另外一只碗将一个鸡蛋打散。

蔬菜鸡蛋卷窍门

8

电饼铛预热，倒入蔬菜面糊。

蔬菜鸡蛋卷窍门

9

2分钟后翻面。

蔬菜鸡蛋卷窍门

10

刷上一层鸡蛋液，再煎2分钟出锅。

蔬菜鸡蛋卷窍门

10本页面未经授权抓取自百度经验

11

将面皮卷起来，切块，装盘。

蔬菜鸡蛋卷窍门

以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！

标签：美食蔬菜窍门

上一篇：口蘑雪菜炖豆腐的做法下一篇：粉蒸排骨，拒绝煎炒烹炸，蒸的更原味，更健康

办公区 Copyright © 2016-2023 www.bgqu.net. Some Rights Reserved. 备案号:湘ICP备2020019561号统计代码