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2023-09-11 257 主食
山药莲子粥非常滋养,口感甜香、味道鲜美,它还具有很好的食疗功效,有健脾益气、消积止泻等作用。下面分享山药莲子粥的做法。
首先准备好食材。
莲子提前用水浸泡三小时。
然后将大米淘洗干净,放入炖盅内。
再加入提前泡过的莲子。
加入洗净的枸杞。
将山药去皮,并且洗净粘液,切成小块放入炖盅内。
加满开水。
在电炖锅里也加入开水,让机器工作两小时左右。
两小时后,就可以出锅了。
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2023-09-10 452 主食