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家庭自制照烧鸡肉豆腐汉堡

来源:互联网 2023-02-21 11:13:33 325

那么今天要给大家分享的就一款好吃的照烧鸡肉豆腐汉堡。我主要用鸡绞肉跟豆腐一起捏成瘦瘦的汉堡排,然后再加上照烧蘑菇酱,可以搭配全麦面包,或是糙米饭一起享用,是个令人有饱足感的一餐。光看上去就非常有满足感,就算是无肉不欢的人,一定也会喜欢,而且它吃起来根本不像减肥餐,口感多汁又充满豆香喔!sj2办公区 - 实用经验教程分享!

食材

  • 鸡胸肉 适量
  • 豆腐 适量
  • 蒜头 1瓣
  • 青葱 半支
  • 蘑菇 适量
  • 酱油 2汤匙
  • 味霖 1汤匙
  • 砂糖 1汤匙
  • 玉米粉 1/2茶匙
  • 酱油 1茶匙
  • 白胡椒粉 1/4茶匙
  • 盐 1/4茶匙
  • 酒 1茶匙
  • 玉米粉 1茶匙

方法/步骤

  • 1

    将所有材料及调味料都混合均匀,搅拌至有粘性即可。sj2办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

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    把搅拌好的食材分成三等份,先捏成丸状,再慢慢压成厚的圆饼状。sj2办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2相关内容非法爬取自百度经验
  • 3

    用1大匙橄榄油热锅,开中火,做完一个肉饼就先下锅煎,免得在移动过程中不小心散开,一面约煎3~4分钟,这个可以按照个人的实际情况来操作,煎到饼两成金黄并且食材都完全熟了为止。sj2办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    制作照烧蘑菇酱:取另一锅子,先煎蘑菇,不喜欢蘑菇可省略,然后把其他材料全放进锅里搅拌均匀,加热但不用煮滚,尝一下味道,可依个人喜好稍加调整。也可以买现成的照烧蘑菇酱,用起来更加的方便。sj2办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    然后把照烧酱倒在汉堡排上,稍微煮个1分钟,再翻面煮1分钟,即可起锅囉。sj2办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!sj2办公区 - 实用经验教程分享!


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