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家庭自制莲子银耳桃胶百合山药芡实甜汤

来源:互联网 2023-02-21 11:15:17 314

昨天晚上,我和宝爸、小朋友一家人去逛了超市,喜欢做美食的我总爱在蔬果生鲜处逗留。在蔬菜区域我看到了新鲜的莲子,还从未见过藏于莲蓬之中的莲子呢,这让我有了一种买的冲动,想回去做甜汤喝。而在一旁的小朋友则对新鲜的银耳感兴趣,她说要我给她煲甜汤喝,小朋友喜欢吃这种滑嫩黏稠的感觉。正好把大家都喜欢吃的材料都一起煮成甜汤。秋末冬初,这个季节是很需要补水的,来碗养颜美容的甜汤滋养一下肌肤是很不错的哦!PRv办公区 - 实用经验教程分享!

食材

  • 莲子 2莲蓬
  • 银耳 1/2个
  • 桃胶 10g
  • 百合 2颗
  • 芡实 1包
  • 山药 1/2根
  • 冰糖 15g
  • 清水 1000ml

方法/步骤

  • 1

    桃胶洗净后先提前一个晚上泡发PRv办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    莲子从莲蓬里取出后手剥PRv办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    锅里倒入适量清水,放入莲子、芡实、桃胶、山药和冰糖一起煮沸PRv办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    再放入撕小块的银耳和百合煮PRv办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

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    煮至再次沸腾后转小火再煮5分钟即可PRv办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    装盘盛出。PRv办公区 - 实用经验教程分享!

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    标签: 家庭自制美食山药银耳

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