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如何做玉米更好吃

来源:互联网 2023-02-21 11:16:03 版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们

很多人都知道玉米对人的心脑血管有益处,可以帮助人们清理血管垃圾,但是玉米通常冷藏比冷冻更合适长期性储存。在吃的情况下,能够立即将它取出,清洗一下就可以吃完。玉米的做法有很多,这样做玉米更好吃哦!一起来学习吧!

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食材

  • 玉米 2根
  • 胡萝卜 1根
  • 食用盐 半勺
  • 扁豆 十个

方法/步骤

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    玉米又健康又好吃的步骤:4QU办公区 - 实用经验教程分享!

    1、我们先将新鮮的苞米清洗,将它的玉米切成块状。4QU办公区 - 实用经验教程分享!

    2、接着将红萝卜清洗,再将它滚刀块预留到盘子里。4QU办公区 - 实用经验教程分享!

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    3、然后将扁豆粒、松子清洗放入盘子里面。4QU办公区 - 实用经验教程分享!

    4、这时候将锅中放进适当的冷水,将它烧开,也要添加一些食用盐、植物油,将扁豆粒放进锅中煮着,将它煮开以后捞起来,接着再将玉米放进锅中,再次煮开,然后将它捞起来预留。4QU办公区 - 实用经验教程分享!

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    5、葱切末预留。4QU办公区 - 实用经验教程分享!

    6、这时候就可以热锅了,先进行爆香葱段,接着将胡萝卜丁放进锅中,煸炒一段時间,接着将扁豆粒、玉米放进锅中开展煸炒一段時间。4QU办公区 - 实用经验教程分享!

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    7、接着开展调料,添加适量的食用盐、鸡精、白砂糖煸炒一段時间,添加松子就可以盛出了。4QU办公区 - 实用经验教程分享!

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    虽然玉米很好吃但是也不能吃太多,尤其是老年人吃多了容易腹泻哦!对于中老年人和年轻人勤吃玉米好处多多,一起来试试吧!4QU办公区 - 实用经验教程分享!

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    标签: 美食保健营养食疗玉米

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