大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 313 主食
家庭自制黄油三文鱼水果酸奶沙拉
来源：互联网
2023-02-21 11:16:11 399
为了控制体重，今天我做了一份超轻食的黄油三文鱼水果酸奶沙拉，这份水果沙拉大餐吃起来一点都不会感觉有负担的，水果富含维生素和膳食纤维，三文鱼富含维生素和蛋白质等多种营养成分，吃起来不油腻，轻养生活从水果餐开始。
食材
- 三文鱼 2块
- 黄油 10克
- 车厘子 10颗
- 龙眼 12颗
- 圣女果 10颗
- 奶油草莓 2颗
- 无花果 1颗
- 橙子 1颗
- 小青橘 2颗
- 柠檬 2片
- 轻盐酱油 5毫升
- 植物酸奶 适量
方法/步骤
热锅后放入黄油融化，再放入洗净用湿纸巾擦干的三文鱼中火煎
煎至三文鱼表面金黄即可
将草莓、车厘子、无花果、圣女果等水果洗净、龙眼去壳，橙子、小青橘、柠檬洗净切块，放入碗里，将煎香的三文鱼放入水果上
在三文鱼上勺入2小勺轻盐酱油
最后勺入几勺植物酸奶即可
搅拌均与即可。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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