大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 312 主食
紫米绿豆降温消渴保健粥
来源：互联网
2023-02-21 11:23:36 77
紫米绿豆，都是很好的食材，再佐以赤小豆、小米、枸杞，就是一个具有明显降温效果、预防中暑的很不错的粥。小编写出来，与大家共享。清凉一夏。
工具/原料
- 紫米、小米、绿豆、赤小豆各5克左右，枸杞2克左右。
- 两个人的粥，可以根据人口增减各种食材。
方法/步骤
先取绿豆、赤小豆各50克左右，洗净，浸泡2个小时左右。
然后取紫米、小米各50克左右。一起洗净，
加水3斤，也就是1500毫升左右。
直接开粥档，煮制。备好枸杞2克左右。20粒左右，洗净，备用。
粥档结束，等待气体自己跑完，开盖，加入枸杞。盖盖焖一会，记住，这时，是断电的，就是用粥的预热，焖枸杞即可。5分钟后，看看，枸杞已经稍微发胀了，就好了。
看看，多好的粥，防暑、消渴作用明显。特别是还有降三高的作用，简单易学，功效显著。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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