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怎样做香煎羊肉

来源:互联网 2023-02-21 11:24:32 291

羊肉比猪肉的肉质要细嫩,而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。羊肉肉质细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力。uRR办公区 - 实用经验教程分享!

食材

  • 羊肉 500克
  • 孜然.辣椒粉,芝麻 适量
  • 料酒,糖,胡椒粉姜粉 适量
  • 鸡蛋清 1个
  • 淀粉 适量
  • 豆腐卤汁 1小勺
  • 洋葱末 适量

方法/步骤

  • 1

    将羊肉洗净切成0.5cm厚的片。最好选择腰盘,肥廋相间的。uRR办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    将切好的肉片用刀拍拍,这样做出来的肉会比较嫩。uRR办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    将所有的辅料放在舍披一个盆里,搅拌均匀。uRR办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    羊肉放入盆里,搅拌均匀,腌制一小时。uRR办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    不粘锅放油,油五分开蚂英将羊肉片摆放在锅里。uRR办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    中火煎羊肉,一面煎成金黄色,翻过来段雁泉煎另一面,用筷子轻轻扎一下,羊肉扎透了,说明羊肉煎好了。uRR办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    把煎好的羊肉摆放到盘子里,上面撒上香菜,一盘香煎羊肉做好了。uRR办公区 - 实用经验教程分享!

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