大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 310 主食
健康营养的脆爽三丝
来源：互联网
2023-02-21 11:24:44 298
胡萝卜健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳；青瓜清热利湿、解毒消肿、生津止渴；红辣椒养胃健胃、补血养血、补气益气、调理肠胃、增强记忆力、防癌抗癌、降血脂、降血糖、消脂吸脂、抗衰老。其实适量吃辣椒还是有很多好处的，配料只放油盐，原味，健康营养。
食材
- 青瓜 1个
- 胡萝卜 1个
- 辣椒 2个
- 油 适量
- 盐 适量
方法/步骤
食材选用，青瓜一根，胡萝卜一个，红辣椒两个（选用不辣的用于配色的辣椒）。
切切切，这道菜最主要的就是切切切，胡萝卜丝可以切的比较细，
青瓜丝可以大一点点，青瓜容易软。辣椒丝随意。
菜全部切好之后，倒入适量的油入锅，油烧热之后先放入胡萝卜丝翻炒几十秒，再倒入青瓜丝和辣椒丝翻炒2分钟左右，放适量的盐，收锅。这个菜炒起来还是很容易的，难度在于切切切
装盘，色香味俱全，棒棒哒。
注意事项
- 火候：全程中火偏大
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以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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