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素炒野豌豆苗

来源:互联网 2023-02-21 11:25:06 304

在故乡的田梗上偶尔可见一两丛野豌豆,儿时会采野豌豆成熟的果实做哨子,声音清脆嘹亮。而在庐山脚下随处可见的是成片成片的野豌豆苗,清明前正是野豌豆疯狂生长的时期,驻足路边摘下一把豆苗就能炒一盘野菜。at9办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 野豌豆苗 200克

方法/步骤

  • 1

    采野豌豆苗时只要摘取顶端部分的嫩芽,轻轻一掐就能掐断,掐不断的就说明比较老了。开花的部分也可以吃但比较老,口感欠佳。at9办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    采回来的豆苗只需用水清洗两遍即可,一般嫩芽都比较干净不需太过用力清洗,洗好放菜篮沥干水份。at9办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    燃气灶开大火,锅内放入少许植物油烧热后加入蒜末爆香,放入野豌豆苗继续炒。野碗豆苗比较容易熟,不需要炒太久。at9办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    炒至豆苗变色变软时,加入适量盐、鸡精即可。炒熟后的豆苗容易结成团,可以加少许水煮几秒,用筷子翻动几下以便盐熔化后均匀入味。at9办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    另外在煮鲫鱼汤的时候放入一些野豌豆苗,可以调和鱼汤的浓腻,使鱼汤更具清香味。at9办公区 - 实用经验教程分享!

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    标签: 美食野豌豆

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