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凉拌:金针菇拌海带

来源:互联网 2023-02-21 11:25:36 208

春天吃海带对身体有好处。总要变换一下吃法,这才能有食欲,正好跟金针菇凉拌。Wt2办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 金针菇 200g
  • 海带 100g
  • 胡萝卜 1根
  • 糖 1勺子
  • 味精 1g
  • 盐 3g
  • 醋 2勺
  • 香油 1勺子
  • 辣椒油 半勺
  • 酱油 半勺

方法/步骤

  • 1

    金针菇要把根去掉,一个个菇撕开Wt2办公区 - 实用经验教程分享!

    ,,,Wt2办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    用开水焯一下Wt2办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    捞出过凉水,控干备用Wt2办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    准备一点葱花Wt2办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    海带是用干海带泡发后,在蒸锅中蒸上15分钟,Wt2办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    把海带切成细丝,尽量细吧Wt2办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    胡萝卜切丝备用Wt2办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 8

    把蒜拍碎,切末备用Wt2办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 9

    海带,金针菇,胡萝卜放入盆中,Wt2办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 10

    放入糖,盐,味精,醋,香油,辣椒油Wt2办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 11

    拌匀后,稍微腌一会Wt2办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 12

    装盘就可以上桌了Wt2办公区 - 实用经验教程分享!

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