大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 304 主食
夏日降脂、祛湿、消暑。绿豆汤喝法
来源：互联网
2023-02-21 11:29:00 252
温馨提醒：喝绿豆汤也要注意，喝不对，不仅不能起到消暑的作用，还会对身体带来伤害。跟着学做早餐小编了解正确绿豆汤喝法注意事项吧～
方法/步骤
不宜喝绿豆汤的人群1、月经期的女性：月经期的女性身体处于失血的状态，体质偏寒，所以不宜再喝偏寒的绿豆汤
2、体质寒凉的人：绿豆性寒，体质寒凉的人喝了绿豆汤，容易引起腹泻等现象。3、体质虚弱的人：体质偏弱的人群，一般肠胃功能较弱，难以在短时间消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良而引起腹泻等现象的发生
绿豆汤很多人都喝过，但是做法上有许多讲究，看看您做对了没？
第一个做法 绿豆 海带：清凉解热，解毒利尿。
绿豆(300克)、海带(20克)、薏仁(10克)、陈皮(1块)、冰糖(适量)、水(适量)
1、绿豆（浸泡一晚上）、薏仁（浸泡2小时）、海带、陈皮（浸泡半小时）都浸泡好。
2、锅里放进适量的清水，再倒进绿豆、薏仁一同煲。3、陈皮去掉白色层；绿豆、薏仁煲至1小时左右，加进海带和陈皮一同煲。4、绿豆、薏仁煲至软烂，最后加上适量的冰糖即可。
第二个做法 绿豆 薏米：祛湿清热
薏米(100克)、绿豆(100克)、清水(适量)
1、薏米用清水浸泡8小时。因薏米较硬，所以可提前一晚泡上。2、绿豆用清水浸泡3小时，清洗后倒去水分。绿豆久浸会发芽，因此不需要泡太长时间。3、半锅清水加入薏米烧开，放入绿豆煮滚后，转中火烧30分钟。4、加入少量冰糖，搅拌至融化即可关火放凉。5、食用时，可加少许桂花蜜或薄荷叶添香。
第三个做法 绿豆 菊花：清热润肺、泻火明目
绿豆 (适量)、百合 (适量)、杭白菊 (适量)、大米 (适量)
1、百合和菊花用水浸泡，大米洗好待用。2、绿豆冷水入锅，大火烧开。3、绿豆煮至将熟时，下入大米续煮至8分熟。4、下入百合略煮，再加入菊花煮开，即可离火。
注意事项
- 绿豆汤不仅营养丰富，而且在任何超市或农贸市场都能买到，价格便宜。在燥热难耐的夏季，回家喝上一碗绿豆汤，甜甜凉凉的，肯定是不错的选择。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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