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2023-09-11 310 主食
甜菜根作为食物有着悠久的历史,它含有丰富的钾、磷、钠、铁、镁、糖分和维生素A、B、C,所含矿物化合物和植物化合物是甜菜根特有的,对我们的身体健康有很好的保健作用。
胡萝卜去皮,刨成细丝。
甜菜头洗净,去皮。刨成细丝。
取一个大盆,放入面粉、胡萝卜丝、甜菜头丝、肉桂粉、泡打粉和食盐。
用硅胶刮刀把粉状食材充分搅拌均匀。
鸡蛋三个磕开,倒入大碗里面。
鸡蛋打散,依次加入玉米油、细砂糖,用打蛋器搅打均匀。
一边搅拌,一边慢慢加入一大匙热水,搅拌均匀。
将粉状食材和液体食材倒在一起,用硅胶刮刀轻轻拌匀。
把蔓越莓干倒入,略微搅拌至没有干粉。
将混匀的面糊,用勺子舀入到垫了烘焙纸模的玛芬模具中。
烤箱预热180,中层,22分钟。
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2023-09-10 491 主食