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夏天做一道清爽的凉拌菜---凉拌豆角

来源:互联网 2023-02-21 11:37:29 310

今天做的这个凉拌豆角一定要煮熟了再凉拌,生豆角含有一种有毒蛋白叫凝集素,还有的豆角含有“皂苷”,这两种毒素在高温中可被分解破坏,若食用半生半熟的豆角则会引起中毒。所以在加工豆角时不要贪图脆嫩,应充分加热,使豆角颜色全变,里外熟透,吃着没有豆腥味,避免中毒。AwS办公区 - 实用经验教程分享!

而有一些直接生吃的凉拌菜,我们在制作的过程中就更要注意了。AwS办公区 - 实用经验教程分享!

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工具/原料

  • P>材料:/P>P>青豆角----250克/P>P>/P>
  • P>​调味料:/P>P>盐-------1/4小匙/P>P>白醋-----1小匙/P>P>鸡粉-----1/4小匙/P>P>蒜末-------适量/P>P>香油-----适量/P>P>清水-----1大匙/P>P> /P>

方法/步骤

  • 1

    将豆角洗净,切成段。AwS办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    锅内放水煮开,倒入约1小匙的香油。AwS办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    将豆角放进煮开的水中焯熟。AwS办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    捞出沥干水份,摆盘。AwS办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    热炒锅,倒入适量的油,放入蒜末炒香,鸡粉、盐、醋和水调匀,倒入锅内炒匀成芡汁。AwS办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    将芡汁淋在豆角上,再淋上适量的麻油或香油拌匀即可。AwS办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6相关内容未经许可获取自百度经验
  • 注意事项

    • 豆角要煮熟了才食用。AwS办公区 - 实用经验教程分享!

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    • ​凉拌汁可以按自已的喜好来调。AwS办公区 - 实用经验教程分享!

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    以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!AwS办公区 - 实用经验教程分享!


    标签: 凉拌菜豆角凉拌夏天清爽

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