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美味素食——西芹百合的做法

来源:互联网 2023-02-21 11:46:58 230

百合止咳润肺,对慢性支气管炎很有帮助,西芹有丰富的维生素,它还可以促进肠蠕动,对降血压都有帮助,偶尔吃一下,不错的哦!我从小一直喜欢吃百合,都是拿来煲汤,今天试试拿来炒着吃,味道还不错哦xAP办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 西芹 一颗
  • 百合 50克
  • 蒜 少量
  • 花生油 少量
  • 盐 少量
  • 枸杞 七个

方法/步骤

  • 1

    西芹一颗,百合少量xAP办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    先把西芹清洗干净,切好备用xAP办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    百合泡一个小时,我用的是干百合,如果是新鲜的就不用泡xAP办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    锅里下油,放点蒜爆香xAP办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    把西芹放进去翻炒xAP办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    接着把百合放进去一起炒,两种都是熟的,炒一下就可以出锅了xAP办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    撒上几颗枸杞子点缀一下,就可以了xAP办公区 - 实用经验教程分享!

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    标签: 美味做法素食百合

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