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2023-09-11 270 主食
每个家庭或多或少都会有剩饭的时候,通常的处理方法就是做成泡饭或炒饭。然而,泡饭不利于胃肠道的吸收,而炒饭需要加入较多的油脂,不利健康。今天就给大家介绍一招:如何科学营养地将剩饭变身为宝。
1.材料备好。
2.冬菜洗净,姜切碎,香菜洗净摘段备用。
3.虾去头去壳开背备用。
4.锅里倒入两碗水,然后将剩饭倒入,用筷子搅拌熬成米粥。
5.倒入冬菜,微煮一会。
6.然后再倒入对虾。
7.煮至对虾虾身卷曲变红。
8. 撒入盐、淋入麻油,放入香菜即可。
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