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如何做美味的水煮牛肉

来源:互联网 2023-02-21 12:00:29 420

牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。0tI办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 牛里脊 适量
  • 粉丝 若干
  • 黄豆芽 适量
  • 葱 一根
  • 蒜 几个
  • 花椒 几个
  • 干辣椒 几个
  • 淀粉 适量
  • 油 适量
  • 生抽 适量
  • 辣椒酱 适量

方法/步骤

  • 1

    将牛肉清洗干净之后切成片,之后加入生抽,糖,油淀粉搅拌均匀0tI办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    锅里热油,然后爆炒花椒,干辣椒之后放入辣椒酱翻炒接着加入黄豆芽0tI办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    锅里加入适量生抽和开水,煮沸之后加入粉丝煮片刻之后将黄豆芽和粉丝捞出0tI办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    然后,大火煮沸放入牛肉煮好之后再捞出和黄豆芽粉丝放到一起0tI办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    最后锅里热油浇到牛肉上就可以了0tI办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    赶快去享受美味吧0tI办公区 - 实用经验教程分享!

  • 注意事项

    • 牛肉一定要新鲜

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    标签: 牛肉美味家常菜

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