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不一样的早餐——馒头还可以这样吃

来源:互联网 2023-02-21 12:14:34 版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们

馒头只是热一热吃吗?out喽!馒头还可以这样吃,给自己的早餐变变样,又营养又美味的炒馒头来啦!L8c办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 馒头 1个
  • 广式腊肠 1小根
  • 鸡蛋 1个
  • 葱花 若干
  • 盐 适量
  • 鸡精 适量
  • 植物食用油 适量

步骤一、准备阶段

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    馒头1个,全部切成适合的小块。放干净的盘子里备用。L8c办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    广式腊肠切片,薄厚适度。放干净的盘子里备用。L8c办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2
  • 3

    一个鸡蛋,打成蛋液。L8c办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    葱切成葱花,取适当的量,你可以多取一些。L8c办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 步骤二、制作过程

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    将蛋液淋到馒头块上,上下翻动,让每一块馒头都沾上蛋液。L8c办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    干锅烧热,放入植物食用油,放入葱花炒香。L8c办公区 - 实用经验教程分享!

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    放入广式腊肠,(你也可以变化长香肠,肉片、培根、腊肉),炒到透明。L8c办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    放入沾了蛋液的馒头块,反复翻炒。L8c办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 步骤三、完成阶段

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    馒头块成金黄色就可以出锅了,出锅前放上适量的盐和鸡精。L8c办公区 - 实用经验教程分享!

    爱吃孜然的可以调入孜然粉 孜然粒。L8c办公区 - 实用经验教程分享!

    爱吃芝麻的可以撒一些芝麻。L8c办公区 - 实用经验教程分享!

    爱吃五项口味的可以调入五香粉。L8c办公区 - 实用经验教程分享!

    爱吃黑椒的可以调入黑椒粉或黑椒酱。L8c办公区 - 实用经验教程分享!

    均可。L8c办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    成盘,插入牙签。L8c办公区 - 实用经验教程分享!

    配一杯热牛奶或者白粥、小米粥、杂粮粥或者蔬菜汤均可。L8c办公区 - 实用经验教程分享!

    真的非常好吃。L8c办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 注意事项

    • 注意腊肠炒透明就可以了。火不要太大,不然容易糊。
    • 蛋液淋到馒头块上要尽量均匀。

    以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!L8c办公区 - 实用经验教程分享!


    标签: 早餐吃法营养早餐馒头鸡蛋

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