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2023-09-11 307 主食
空腹时勿食7种水果
来源：互联网
2023-02-21 12:15:50 462
早上很多人因为时间来不及而选择不吃早餐，通常离开家的时候都随便拿点零食或者水果边走边吃，觉得这样方便有节约时间，但是你知道有些水果空腹是不能吃的吗？下面我们来看一看哪些水果空腹不能食用吧。
方法/步骤
苹果
虽然苹果是平性的，对健康的人来说，偶尔空腹吃一个是没有什么问题的，但是苹果内含有鞣酸，即便身体健康也不能经常空腹食用，否则会引起胃酸过多，引起肠胃不适，对于一些患有胃肠道疾病者的人，更是不能空腹吃苹果，会加重病情。
山楂
山楂中含有的果酸较多，其本身以及其制品酸味都很重，山楂日常食用有行气促进消化的作用。但是如果在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重肠胃疾病。
香蕉
香蕉里面含有很多的镁元素，如果在空腹的时候吃香蕉，会使血液中含镁元素含量骤然升高，造成人体血液内镁、钙元素的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利于健康。
菠萝
菠萝含有的水分和纤维素含量比较多，有促进消化的作用，但是菠萝里面的蛋白分解酵素含量也是相当强，如果空腹吃，很容易造成胃壁受伤。而且菠萝酸味比较重，，空腹食用容易造成胃酸过重，呕吐酸水。
橘子
橘子具有很强的理气作用，橘子里面含有大量糖分和有机酸，不适宜空腹食用，如果空腹吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃粘膜受损，胃酸增加，使脾胃泛酸，引起胃痛。
荔枝
荔枝属于热带水果，寒水量丰富，很多人都知道荔枝不能多吃，吃多了容易上火。如果空腹食用荔枝，其上火的功能更甚，很容易造成流鼻血等不适症状。而且荔枝的含糖量很高，空腹食用会导致胃胀胃痛，糖尿病患者还会引起血糖升高。
西红柿
西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物，这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
注意事项
- 记得早上一定要吃早餐哦！
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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