大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 315 主食
这几种早餐别再吃了，减命！
来源：互联网
2023-02-21 12:15:56 157
大家都知道早餐要吃好，可是有几种早餐建议还是别吃了
工具/原料
- 细心
方法/步骤
前一天的剩饭剩菜
剩饭倒还好，剩菜尤其是蔬菜超过2小时就会产生大量的有害物质
西式早餐
比如面包汉堡之类，这些食物没什么营养，早餐应该吃的好而且饱
油条
这种油炸物质对身体有不少害处
零食
人早上起来身体是极度缺水的，零食多半比较干。而人在缺水的情况下极易感染病毒。
边走边吃的早餐
边走边吃对肠胃不好
不含主食的早餐
有些人早餐吃蔬菜，水果，牛奶看似很有营养，但却缺乏了最重要的主食。
注意事项
- 图片来自网络
- 早餐最好包括新鲜蔬菜，主食还有含蛋白质类食物
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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