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2023-09-11 270 主食
私房菜：金枪鱼牛油果鸡蛋盅
来源：互联网
2023-02-21 12:16:22 147
今天跟大家分享一款让人看起来就忍不住流口水的早点，金枪鱼牛油果鸡蛋盅，这款美味即营养又健康，还是低脂肪，特别适合正在身体发育的学生们。
食材
- 金枪鱼罐头 1盒
- 牛油果 1个
- 鸡蛋 2个
- 橄榄油 10g
- 盐 2g
- 胡椒粉 2g
方法/步骤
准备好所用食材。
将鸡蛋煮熟。
牛油果切开去核去皮。
煮熟的鸡蛋去皮切开。取出蛋黄。
将牛油果肉切碎。
加入金枪鱼碎。
加入蛋黄后，加入盐、胡椒粉、橄榄油。
搅拌均匀。
将做好的沙拉嵌入蛋清中即可。
总结
1.准备好所用食材。
2.将鸡蛋煮熟。
3.牛油果切开去核去皮。
4.煮熟的鸡蛋去皮切开。取出蛋黄。
5.将牛油果肉切碎。
6.加入金枪鱼碎。
7.加入蛋黄后，加入盐、胡椒粉、橄榄油。
8.搅拌均匀。
9.将做好的沙拉嵌入蛋清中即可。
注意事项
- Tips：金枪鱼罐头启开后要把水滤出。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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