大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 270 主食
营养早餐之麦仁芋儿粥
来源：互联网
2023-02-21 12:17:28 304
早餐选用一些粗粮，配上一些富含粗纤维的食物，营养更全面······
工具/原料
- strong>主料：/strong>50g芋头 ；50g大米 ；20g麦仁//
- strong>配料：/strong>适量水/
方法/步骤
准备好麦仁、芋头和大米。
芋头去皮、洗净、切块。麦仁提前泡好，更容易煮开花。
大米洗净，加入适量凉水，大火煮开。
加入麦仁，搅匀。
大火煮开，小火煮10分钟。
加入芋头，煮开，再煮20分钟。
煮好的粥，加盖焖5分钟。
注意事项
小贴士
1、麦仁提前浸泡，可以减少煮粥的时间。
2、煮好的粥品，可以随个人喜好调配口味。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
上一篇：老少皆宜的营养早餐饼——鸡茸豆腐饼 下一篇：我家的营养早餐之鸡蛋面饼
相关文章
