大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 250 主食
快速做营养早餐
来源：互联网
2023-02-21 12:17:33 302
早上没有时间做早餐，早餐不知道吃什么，相信这两个问题困惑着每一个人。中医养生学告诉我们不吃早餐对身体不好，早上摄取营养不够，影响一天的工作状态。那么，怎样才能快速的做出营养的早餐呢，如果大家注意了的话应该知道很多，我这里介绍的只是其中的一种。
食材
- 馍馍（馒头） 适量
- 鸡蛋 适量
- 十三香 适量
- 盐 适量
- 孜然粉 适量
方法/步骤
将馍馍（馒头）切成片。喜欢吃脆香的就把片切薄一点，喜欢吃松软的就把片切厚一点，我这里就切得很厚，把馍馍（馒头）分成的两半。
把鸡蛋打碎在盘里，加入盐、十三香、孜然粉一起搅拌，一般两个馍馍（馒头）需要一个鸡蛋就可以了。这里用盘是为了馍馍（馒头）均匀的蘸上鸡蛋液。不喜欢孜然味的可以不放孜然粉，可以适当加点花椒粉。
将切好的馍馍（馒头）放到盘里，用筷子来回的将馍馍（馒头）翻滚，确保馍馍（馒头）均匀的蘸上鸡蛋液。
锅里倒油烧开，加入拌好的馍馍（馒头），一面变成黄色后再翻一面，两面都变成金黄色的时候就好了。
捞出装盘，这就是快速做出的营养早餐，5分钟左右就可以做好。在配点凉拌黄瓜，熬点小米粥。这份早餐很值哟！
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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