大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 251 主食
小孩早餐吃什么最有营养
来源：互联网
2023-02-21 12:18:13 146
很多有小孩的家庭煮妇，家庭煮男一天到晚都在发愁“小孩早餐吃什么最有营养”，当然，小孩子都希望他吃得饱饱的，有营养才能长得高大。下面郑老师分享小孩早餐吃什么最有营养的经验，让各位家长参考参考。周一到周五不重复哦！
食材
- 豆浆 1杯
- 红薯 1条
- 老婆饼 2个
- 披萨 1份
- 牛奶 1杯
- 水果拼盘 1份
方法/步骤
周一早餐：豆浆1杯，牛奶1杯；红薯2条；老婆饼5个；糯米糍2个；此早餐适合2个人的份量；
周二早餐：面包吐司2块，然后切成4小块；奶茶1杯，苹果猕猴桃橙子拼盘一份；此早餐适合1个人的份量；
周三早餐：猕猴桃橘子香蕉拼盘一份，番茄蛋花汤一份；拍黄瓜一份；点心一份；此早餐适合2个人的份量；
周四早餐：猕猴桃香蕉拼盘一份，蛋蒸肉饼一份；奶茶一杯，牛奶一杯；此早餐适合2个人的份量；
周五早餐：鹌鹑蛋6个；番茄橘肉拼盘一份；煎饺一份；黑米粥一份；此早餐适合2个人的份量；
注意事项
小孩吃的早餐一定要营养均衡，最好荤素搭配；
小孩吃的早餐不宜色调单一，以免影响胃口。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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