首页 > 家居生活 > 营养美食 >

豆腐这样吃,比肉还香一百倍!

来源:互联网 2023-02-21 12:28:01 版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们

许多人都喜欢豆腐拌小葱,我这里有几种做豆腐的方法,营养丰富,相信你给你有所启发。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

方法/步骤

  • 1

    香菇炖豆腐BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    主料:豆腐500g、鲜香菇150gBTN办公区 - 实用经验教程分享!

    辅料:油适量、盐适量、葱适量、生抽20ml、白糖2g、蚝油30g、鸡精少许、水淀粉适量、姜适量BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    做法:BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    1.鲜香菇用淡盐水浸泡,豆腐冲洗一下。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    2.把豆腐切小块也用淡盐水浸泡5分钟。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    3.香菇放入锅中煮上2分钟沥干水分。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    4.葱姜切碎,香菇切块。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    5.炒锅倒油爆香葱姜。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    6.倒入香菇翻炒片刻。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    7.然后放入豆腐。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    8.加入生抽。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    9.加入耗油。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    10.再加少许白糖和清水。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    11.大火烧煮5分钟,加少许盐。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    12.在加少许鸡精。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    13.淋入水淀粉勾薄芡。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    14.汤汁浓稠关火。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    豆腐这样吃,比肉还香一百倍!BTN办公区 - 实用经验教程分享!

  • 2

    韭菜鸡蛋炒豆腐BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    主料:豆腐300g、鸡蛋2个、韭菜100gBTN办公区 - 实用经验教程分享!

    辅料:油适量、盐适量、味级鲜2g、辣皮子5个BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    做法:BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    1.食材:豆腐 鸡蛋 韭菜 辣子皮 植物油 盐 味级鲜BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    2.把韭菜洗净切段,辣子皮洗净切末BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    3.豆腐切块,鸡蛋打散BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    4.热锅凉油,加鸡蛋煎成鸡蛋块BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    5.出锅BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    6.加豆腐块,煎到一面金黄BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    7.翻面继续煎另一面BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    8.煎好的豆腐加辣子皮盐味级鲜少许的水,一起焖一会入味BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    9.加韭菜和盐翻炒均匀BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    10.加鸡蛋块BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    11.翻炒均匀出锅BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    豆腐这样吃,比肉还香一百倍!BTN办公区 - 实用经验教程分享!

  • 3

    宫保豆腐BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    主料:豆腐300g、花生50gBTN办公区 - 实用经验教程分享!

    辅料:油适量、盐适量、生姜适量、生抽适量、料酒适量、香醋适量、白糖适量、香油适量、花椒适量、豆瓣酱适量、淀粉适量BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    做法:BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    1.花生用油炸熟晾凉后去皮,生姜切末、大葱切段。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    2.取一干净小碗,倒入一汤匙生抽。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    3.倒入一汤匙料酒。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    4.倒入少许香醋(1/2汤匙)。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    5.倒入1/2汤匙香油。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    6.调入适量精盐。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    7.挖入一汤匙白糖,倒入少许清水调成味汁备用。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    8.豆腐切成1厘米见方的小丁。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    9.锅里倒入植物油,油七成热时倒入豆腐丁、滑散,小火炸制。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    10.等豆腐炸制稍金黄即可捞出,控油备用。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    11.锅里留底油,放入花椒炒出香味后,捞出花椒。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    12.挖入一汤匙郫县豆瓣酱,炒出红油。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    13.倒入姜末、葱段,炒香。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    14.倒入调好的味汁,炒匀。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    15.倒入控净油的油炸豆腐丁,炒匀。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    16.倒入去皮的熟花生,炒匀。倒入水淀粉勾芡,收汁即可。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    豆腐这样吃,比肉还香一百倍!BTN办公区 - 实用经验教程分享!

  • 4

    菠萝咕噜豆腐BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    主料:豆腐200g、虾仁100g、菠萝200g、黄瓜50gBTN办公区 - 实用经验教程分享!

    辅料:油适量、盐2g、番茄酱1大勺、白糖10g、淀粉适量、葱适量、姜适量、料酒适量BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    做法:BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    1.把菠萝和黄瓜切成丁。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    2.豆腐切成小块。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    3.虾仁去掉沙线,加入盐和料酒淀粉上浆。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    4.把豆腐裹上一层薄薄的干淀粉。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    5.下入油锅炸制。炸至金黄捞出沥油。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    6.锅中留底油,把上浆的虾仁滑散捞出。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    7.加入葱姜爆香,加入2大勺清水烧开。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    8.倒入番茄酱搅拌均匀。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    9.加入糖 盐转小火烧至粘稠。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    10.倒入炸好的豆腐和滑散的虾仁翻炒均匀。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    11. 再加入菠萝和黄瓜丁。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    12.快速翻炒均匀,使汤汁挂满所有食材即可BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    豆腐这样吃,比肉还香一百倍!BTN办公区 - 实用经验教程分享!

  • 5

    咖喱豆腐炖茄子BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    主料:豆腐400g、茄子360g、咖喱33gBTN办公区 - 实用经验教程分享!

    辅料:食油适量、盐适量、腊肠适量、生抽1勺、湘味辣椒10g、韭菜适量BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    做法:BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    1.准备好茄子、韭菜、豆腐、咖喱。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    2.茄子洗净、切滚刀块,韭菜洗净、切段,腊肠切片备用。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    3.茄子用冷水浸泡。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    4.豆腐冲洗一下,切块。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    5.锅中油热,倒入豆腐。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    6.煎至两面微黄盛起。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    7.茄子倒入锅中,干煸至软。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    8.咖喱倒入砂锅。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    9.加入适量冷水,大火煮开。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    10.倒入煎好的豆腐。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    11.茄子倒入砂锅中。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    12.加入腊肠,煮开。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    13.淋入生抽。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    14.加入韭菜。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    15.加入湘味辣椒。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    16.炖煮好的豆腐茄子调好味即可端离火上桌。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    豆腐这样吃,比肉还香一百倍!BTN办公区 - 实用经验教程分享!

  • 6

    糖醋豆腐BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    主料:豆腐200g、辣椒80gBTN办公区 - 实用经验教程分享!

    辅料:油适量、盐适量、番茄酱适量BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    做法:BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    1.辣椒切丁,豆腐切小方块。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    2.番茄酱 水 白醋 淀粉,喜欢蚝油的可稍微添加一些,酸甜口的。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    3.少量油,倒入豆腐煎。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    4.煎至四面金黄色即可捞出。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    5.下入辣椒丁煎一会儿后捞出。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    6.另起锅,下入番茄汁烧开。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    7.汤汁稍浓的时候下入煎好的豆腐略炒。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    8.下入辣椒。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    9.颠动一下锅,炒匀即可出锅。BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    豆腐这样吃,比肉还香一百倍!BTN办公区 - 实用经验教程分享!

  • 7

    老干妈烩豆腐BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    豆腐300克 植物油1汤匙 水淀粉1碗葱1/2颗 食盐2克 老干妈3茶匙BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    1、准备所有食材,用的是老干妈豆瓣酱BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    2、豆腐切块,葱切葱花BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    3、热油炒葱花BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    4、加入豆腐煸炒一会,放入老干妈豆豉酱煸炒,炒到每一块豆腐都沾上酱BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    5、准备一碗水淀粉BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    6、浇在豆腐上,收汁即可BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    豆腐这样吃,比肉还香一百倍!BTN办公区 - 实用经验教程分享!

  • 8

    麻婆豆腐BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    南豆腐500克 牛肉100克 郫县豆瓣酱5克 辣椒粉3克 花椒5克 小葱5克 姜5克蒜5克 白糖3克 酱油5克 料酒5克 植物油适量 食盐少许BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    1、葱姜蒜切小粒,郫县豆瓣酱剁碎备用BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    2、牛肉切成小粒备用BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    3、花椒干锅小火烘至棕红色取出,擀成细面备用BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    4、豆腐切小块,入加了盐的开水中焯至浮起,捞出沥干BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    5、起油锅,温油下牛肉粒煸炒至酥香吐油BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    6、下入郫县豆瓣酱和辣椒面中小火煸炒至香味和红油出gBTN办公区 - 实用经验教程分享!

    7、下入葱姜末继续小火煸炒BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    8、添加盐、糖、酱油和料酒,加一点热水烧开BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    9、添加豆腐,烧开后中火收汁BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    10、勾点薄芡,推匀,撒上蒜苗(葱花)和备好的花椒面即可BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    ==========BTN办公区 - 实用经验教程分享!

    豆腐这样吃,比肉还香一百倍!BTN办公区 - 实用经验教程分享!

  • 8该信息未经授权抓取自百度经验
  • 以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!BTN办公区 - 实用经验教程分享!


    标签: 豆腐

    上一篇:怎样泡糖醋大蒜 下一篇:辣椒炒豆腐干
    办公区 Copyright © 2016-2023 www.bgqu.net. Some Rights Reserved. 备案号:湘ICP备2020019561号