大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 309 主食
苹果苦瓜汁怎么做
来源：互联网
2023-02-21 12:41:23 122
苦瓜能促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。苦瓜还能清火，让你远离肝火。苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。苹果有降低血脂,降血压,抗氧化作用,强化骨骼,维持酸碱平衡,苹果果胶属于可溶性纤维，不但能促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，更可促进脂肪排出体外 。
苹果是个好东西，苹果能生津止渴，健胃消食、滋润皮肤。
食材
- 苦瓜 20g
- 苹果 1
- 柠檬 2片
- 凉开水 10g
方法/步骤
首先把苦瓜和苹果洗净。苹果切成小块，苦瓜去瓤也切成小块。
把切好的苹果和苦瓜放入搅拌机内，加入适量的凉开水。搅打5秒后倒出过滤。
把过滤的苹果苦瓜汁挤上柠檬汁。
注意事项
苹果榨汁时一定把苹果核去掉。
这杯果汁没有加蜂蜜，保留了苦瓜与苹果的清香。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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