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夏天苦瓜怎么做好吃

来源:互联网 2023-02-21 12:42:10 363

夏天天热,吃点苦瓜特别适合,既解腻,又爽口,小孩子也可以吃点,下面就来做一盘清爽的拌苦瓜。oUg办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 苦瓜 1根
  • 白糖 3勺
  • 醋 20克
  • 盐 1克

方法/步骤

  • 1

    准备一根苦瓜,将苦瓜洗净。oUg办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    用刀从苦瓜的中间切成两半,用小勺去掉中间的瓤和两头的尖。oUg办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    用刀将苦瓜切成均匀的薄片。oUg办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    锅中放上水,烧开后,将苦瓜放在水中焯一下。oUg办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    将苦瓜捞出后,放入凉水过一下,这样比较脆。oUg办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    把凉水控干后,放入适量的盐调味。oUg办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    再往盘中倒入适量的醋,增加酸的味道。oUg办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 8

    在往盘中加入适量的白糖,将苦瓜搅拌均匀,就可以吃了。oUg办公区 - 实用经验教程分享!

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    标签: 苦瓜素菜夏天

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