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凉拌苦瓜做法

来源:互联网 2023-02-21 12:42:22 58

不得不承认,苦瓜虽苦,却是一种营养下火的蔬菜啊。05C办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 苦瓜 2根

方法/步骤

  • 1

    准备两根刚从菜园摘回来的苦瓜,去掉两端,清洗干净备用。05C办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    把洗干净的苦瓜对半切开,改上斜刀切成薄片、备用。05C办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    然后起锅烧水,加一点精盐和食用油,倒入切好的苦瓜片,煮熟捞出过凉、控水备用。05C办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    开始拌苦瓜。05C办公区 - 实用经验教程分享!

    在苦瓜里加上三瓣大蒜切成的蒜片、一勺鸡精、适量精盐、干辣椒段。05C办公区 - 实用经验教程分享!

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    再起锅烧油,油热放入几粒花椒粒,炸出香味。把炸好的花椒油倒入苦瓜里。05C办公区 - 实用经验教程分享!

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    最后戴上一次性手套,抓拌均匀,清凉下火的苦瓜就做好啦。05C办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 注意事项

    • 煮苦瓜的时候,加盐和食用油,这样煮出来的苦瓜颜色更佳翠绿。

    以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!05C办公区 - 实用经验教程分享!


    标签: 苦瓜凉拌做法

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