大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 309 主食
吃什么抗癌又防流感
来源：互联网
2023-02-21 12:46:56 327
洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质，令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效：洋葱是一种很普通的廉价家常菜。其肉质柔嫩，汁多辣味淡，品质佳，适于生食。在国外它却被誉为“菜中皇后”，营养价值较高。具有预防癌症、维护心血管疾病、刺激食欲、帮助消化、杀菌抗感冒等等作用；除此之外，洋葱可有效预防“富贵病”，洋葱含有黄尿丁酸，可使细胞更好利用糖分，从而降低血糖。洋葱还含有前列腺素，可扩张血管，减少外周血管阻力，促进钠的排泄，使增高的血压下降。
食材
- 五花肉 150克
- 洋葱 1个
- 薄皮辣椒 1个
- 香菇 适量
- 生抽 2勺
- 盐 1勺
方法/步骤
五花肉切片
洋葱切块
香菇浸泡吸进切块；
辣椒切块；
锅内放适量的色拉油，放入五花肉翻炒，加入适量的盐、生抽翻炒均匀；
另起锅放适量的色拉油，放入香菇翻炒至变软；
放入洋葱、辣椒翻炒均匀；
放入盐、放入生抽翻炒均匀；
最后放五花肉翻炒均匀即可；
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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