大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 271 主食
春季吃什么蔬菜抗癌防癌
来源：互联网
2023-02-21 12:47:02 102
芦笋是季节性特别明显的蔬菜，芦笋是含硒量最高的蔬菜，硒能够阻止癌症细胞的生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的抵抗力；加之所含叶酸、核酸的强化作用，能有效地控制癌细胞的生长。又因为芦笋口感清脆爽口、清香逸人被大众所喜爱。因为季节的特殊性和高营养效，芦笋一般是比较贵的蔬菜，4月份芦笋真正的鲜又便宜，抓紧多吃些。就像今天这道清炒芦笋，随便放些大蒜末翻炒，就无比鲜香，一盘子瞬间就给吃完了。赶紧学起来！
食材
- 芦笋 1把d
- 大蒜 2个
- 生抽 2勺
方法/步骤
芦笋洗净切段；根部部位的要削皮或是切掉；
放开水里焯水一遍；但时间不宜过长，煮开停留几秒即可；
锅内放适量的色拉油，加热后放入芦笋段翻炒均匀，再放入大蒜翻炒；
放入盐；
放入生抽调味；翻炒均匀即可出锅；
超级美味哦；
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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