大闸蟹是一种美味的海鲜,吃大闸蟹的方法有很多种,但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法: 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只,用刷子清洗蟹壳,去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水,放入姜片和黄酒,用来去腥味。......
2023-09-11 312 主食
硒是人体生命活动必需的微量元素,既能提高人体的免疫力,同时还是人体内的抗氧化剂,其具有多种生物功能。人体缺硒会诱发多种癌变,易患肝癌、肺癌、胃癌、食管癌、肾癌、前列腺癌、膀胱癌、宫颈癌、白血病等;芦笋含硒量最为丰富,而硒具有排毒,抗衰老,防癌,保护视力,降低血脂、血压,防止肝脏疾病,肝脏癌变,控制增生等多种功效,其作用非常强大。硒对动物和人体肿瘤有预防和治疗作用,特别影响胃肠道癌和肝癌。适量的补硒可降低其发病率和死亡率。同时人体中硒是以含硒酶和含硒蛋白酶的形式存在,可起到保护体内细胞和防止发生癌症的作用。硒作为微量元素其抗癌作用非常强。
今天就写一道含硒量特别丰富的芦笋美食家常菜,芦笋本身就新嫩爽口,搭配海鲜菇口感也是一级棒,做法也超级简单。
准备食材
海鲜菇洗净切段、芦笋洗净切段;
大蒜切成丝,红椒切成丝;
锅内放适量的色拉油,放入大蒜红椒爆出香味;
放入芦笋、海鲜菇翻炒均匀;
放入生抽、盐翻炒均匀即可;
爽口下饭又营养的芦笋就炒好了。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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2023-09-10 496 主食