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家常菜豆瓣烧鲫鱼的做法图片讲解

来源:互联网 2023-02-21 12:56:54 版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们

鲫鱼药用价值极高,每百克肉含蛋白质 13克、脂肪 11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质,其性平味甘,入胃、肾,具有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效LeP办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 鲫鱼 2条
  • 朝天椒 适量
  • 姜 适量
  • 朝天椒 适量
  • 李锦记蒜蓉辣酱 适量
  • 糖 适量
  • 老抽 适量
  • 白酒 适量
  • 醋 适量
  • 鸡精 适量
  • 盐 适量

方法/步骤

  • 1

    将调料中的葱、姜、蒜、朝天椒都切碎备用LeP办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    鲫鱼治净,两面各划两刀,各自用少许盐抹一遍,腌制20分钟后,入油锅煎。LeP办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    煎至两面金黄出锅。LeP办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    炒锅留少许底油,将蒜蓉辣酱倒入翻炒,依次倒入图1中的配料、白酒、老抽、糖、醋、盐、鸡精和适量水,炒匀。LeP办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    将煎好的鲫鱼倒入,与汤汁融合。LeP办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    小火焖8分钟汤汁浓稠即可。LeP办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 注意事项

    • 鱼要清洗得足够干净,特别是鱼肚LeP办公区 - 实用经验教程分享!

    • 鱼要先抹上料酒、食盐,入底味,再撒上葱姜腌制去腥,才拍粉入锅油炸LeP办公区 - 实用经验教程分享!

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    标签: 家常菜鲫鱼家常菜豆做法

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