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#过年#补肾益精的家常菜——韭菜虾皮炒核桃

来源:互联网 2023-02-21 18:26:23 版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们

这是一道补肾益精的家常菜,男士可以经常吃哦!这是在备孕的时候,老婆经研究经常让我吃的菜,不仅补肾壮阳,还能益精补脑。IFr办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 韭菜 500克
  • 虾皮 50克
  • 核桃仁 80克
  • 葱 15克
  • 蒜 15克
  • 生抽 10克
  • 食盐 5克
  • 食用油 适量

方法/步骤

  • 1

    把葱切成葱花。把蒜切成蒜片。IFr办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    把核桃去皮,核桃仁用锅炒熟,不用油。IFr办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    干虾皮放入碗里,用温水泡一下。IFr办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    韭菜洗净把根部去掉,然后切成段。IFr办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    锅里放入底油烧热,加入葱花和蒜片煸香,放入虾皮煸炒一下。然后放入韭菜。IFr办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    放入韭菜翻炒,再加入核桃仁,然后加入一勺生抽和适量食盐。IFr办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    接着翻炒厚,调料均匀入味后,关火,盛盘上桌。IFr办公区 - 实用经验教程分享!

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