大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 315 主食
黄帝内经去湿糖水
来源：互联网
2023-02-21 18:30:21 122
根据黄帝内经煮出来的糖水。传统理念认为造成人体的湿气过盛，湿气积聚日久则容易导致发热、疲乏无力、肩背酸痛、关节疼痛等不适。喝一点去湿的糖水，对强身健体有益无害。
食材
- 红豆 1把
- 荞麦 1把
- 红枣 5粒
- 葛根 5片
- 枸杞 25粒
- 燕麦 3汤匙
- 薏米 1把
- 冰糖 1大勺
方法/步骤
薏米具有容易消化吸收的特点。无论是用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。薏米微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。同时，薏米又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，起到消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑的功效
红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。其具有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
荞麦：中的某些黄酮成分还具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。因此，荞麦还有“消炎粮食”的美称。另外这些成分还具有降低血糖的功效。
红豆：有清心养神、健脾益肾功效，红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。
在众多谷物中，营养价值最高的当属燕麦，燕麦降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病的医疗价值和保健作用，已被古今中外医学界所公认。
枸杞：中医认为枸杞味甘，性平，入肝肾经，具有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体的功效。
葛根功效：解肌退热、透疹、生津、升阳、止泻。
将除了燕麦的食材用水浸泡，这样比较节省时间，容易煮烂。
将食材倒入锅中加满水，我用的是慢热锅，开到大火慢煮一晚就可以了。(燕麦和枸杞先不要放）。
将食材煮到软身，然后才加入燕麦和枸杞再煮10分钟。
最后加入一大勺冰糖。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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