大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 315 主食
养生山药小米粥
来源：互联网
2023-02-21 18:45:24 266
喝粥，喝粥，天天喝。每日随意变化，才不会吃腻。记住粗细粮食要搭配，营养才均衡，有效地提高自身免疫力。杂粮拿来煮粥是最容易吸收，而且养胃。材料：小米50克、粥米80克、山药150克。
食材
- 粥米 80g
- 小米 50g
- 铁棍山药 150
- 枸杞 20粒
方法/步骤
备好主要材料：小米、粥米和山药
将小米和粥米清洗干净。
山药去皮切成滚刀。
将小米、粥米和山药放入压力锅中，加入清水约1300克。
盖好锅盖，设置加压12分钟。
解压后放几粒枸杞，搅拌煮开即可。
注意事项
- 粥米就是较适合煮粥的大米，没有,可用大米或糯米代替。
- 煮粥根据自己的喜爱或稠或稀。
- 枸杞最后放，因煮久就无味了。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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