大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 311 主食
清理血管的特效菜
来源：互联网
2023-02-21 18:50:48 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
众所周知，在我们的身体当中到处分布着血管，可想而知，血管对我们是非常重要的，那么，在日常生活当中，我们应该怎样清理血管呢？快来看看小编分享的清理血管的特效菜吧~
工具/原料
- 正确的食材
方法/步骤
菜花——血管清理剂
中医素来有“白色入肺”之说，菜花无疑是一种适时的保健蔬菜，不仅能预防感冒等呼吸道疾病，还是一种非常好的血管清理剂。
芥蓝——软化血管
芥蓝，具有降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功能。
西兰花——血管清理剂
西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以预防感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，因而减少心脏病与中风的危险。
茄子——增强血管弹性
其含有丰富的维生素p是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，增强血管弹性，降低毛细血管通透性，对防止毛细血管出血有作用。
海带——防止血栓
含有丰富的岩藻多糖，昆布素，这类物质都有类似肝素的活性剂，能防止血栓，又能降低胆固醇酯蛋白，抑制动脉粥样硬化。
西红柿——抗氧化
不仅各种维生素含量比苹果，梨高24倍，可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保持血管弹性，有预防血栓形成的作用。
玉米——软化动脉血管
富含脂肪，其亚油酸的含量高达60%以上，有利于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化血管。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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