食用莲藕相克食材主要营养素及功效宜吃忌吃人群,莲藕又叫莲菜、莲根、藕等。性凉、味甘。莲藕食用口感好,味道鲜美,适合各种烹调方式。主要营养素:单宁酸、维生素c、氧化酶等。......
02-21 145 花鸟鱼虫 美食 食用 营养 功效 克食
牛肉相克食材宜食忌食人群主要营养素食用宜忌慎,牛肉,享有“肉中娇子”的美称。蛋白质含量高,脂肪含量低。主要营养素:蛋白质、氨基酸、钙、锌、铁等。性温、味甘。......
02-21 433 美食 营养 素食 克食
食用荸荠的好处营养素主要作用搭配相克食材宜忌,荸荠又名马蹄、地粟等。性寒味甘。主要营养素:叶酸、膳食纤维、硒、锰等。......
02-21 252 花鸟鱼虫 美食 食用 营养 作用 搭配
长生果相克食材忌吃宜吃人群花生好处营养及作用,花生又名长生果、地果、唐人豆等。性平、味甘。主要营养素:卵磷脂、维生素e、维生素1、胆碱、植物胆固醇等。......
02-21 222 美食 营养 作用 克食 长生果
与竹笋相克食材吃竹笋有什么功效营养宜忌吃的人,竹笋又名:竹肉、竹胎、玉兰片、竹萌等。性微寒,味甘。主要营养:蛋白质、膳食纤维、钾、钙、镁、和多种维生素等。......
02-21 483 美食 营养 功效 克食
吃虾相克食材食用大虾搭配食材好处宜吃忌吃的人,虾,具有很高的食疗价值,味道鲜美,营养价值高,能增强人体免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰。......
02-21 357 美食 食用 搭配 克食
食用南瓜相克食材营养素功效作用忌吃宜吃的人群,南瓜又名倭瓜、金瓜等。性温味甘。主要营养素:果胶、他胡萝卜素、维生素e、钴等。主要营养作用:保护胃黏膜。抑菌消毒。促进排便。降低血糖。降低血压。促进生长发......
02-21 306 花鸟鱼虫 美食 食用 南瓜 营养 作用
玉米相克食材都有什么吃玉米禁忌玉米的营养价值,玉米又叫苞米、棒子等。食用玉米怎样搭配好,相宜相克,宜食慎食人群,营养成分:膳食纤维、维生素e、亚油酸、卵磷脂等。......
02-21 225 花鸟鱼虫 美食 食疗 玉米 禁忌 营养