莲子怎么挑选？怎么吃莲子健康,莲子又称莲实，藕实，莲蓬。含有蛋白质，脂肪，膳食纤维，钙，钾等。......
02-21 163 保健养生 挑选 莲子 健康
怎么挑选生姜？吃生姜的禁忌,生姜是我们日常生活中非常常见的食品，不仅能给菜品入味，还能洗头，泡脚，功能繁多。但是你知道怎么挑选好姜吗？......
02-21 356 保健养生 挑选 生姜 禁忌
佐丹力159怎么吃瘦的快,素食全餐作为一款营养全面、食用方便的五谷杂粮粥。越来越多的人开始食用佐丹力素食全餐，然而很多新接触到佐丹力素食全餐的胖友，下面给大家介绍一下怎么吃瘦得快。......
02-21 351 保健养生 美食 减肥
如何食补，你知道了吗,黄鳝的做法是怎么样的，现在就介绍一下吧！......
02-21 470 保健养生 美食
吃甜食不发胖的6招秘密,俗话说，“食蔗高年乐，含饴稚子欢”。甜蜜蜜的糖，人人爱吃。吃甜食有补充气血、解除肌肉紧张和解毒等功能，而且糖果可以丰富人们的生活，点心中适当加些糖可提高食欲。充满诱惑的甜食总是......
02-21 478 保健养生 减肥
早上起来不想吃饭怎么办,早上不吃早餐已经是很多年轻人养成的坏毛病，对肠胃伤害很大，同时也会影响一天的工作状态，那么该怎么克服呢？......
02-21 238 保健养生 减肥 生活常识 早餐
怎么才能只吃不胖,许多人又馋又懒，那这样的人可能会保持一个好身材吗？其实形成好的饮食习惯以后，身材就永远不再会让你头疼。不同的食物有产生不同的能量，你吃的热量大于消耗的热量，那剩余的热量便会以脂肪的形......
02-21 458 保健养生 瘦身 减肥 水果
喝水时加它 体内毒素排光光,水是每个人每天都要饮用的，尤其是在这个炎热的夏天喝水是必然的。人们都知道常喝水对人体健康起到促进的作用，如果在水中加上一物，不但有益健康，而且还可以将体内的毒素排出体外。所......
02-21 467 保健养生 减肥 瘦身 养生 蔬菜
哪些零食可以吃不胖,大家都非常喜欢吃零食，但吃零食会长胖却又冤枉了一些零食，因为真的有吃了不会长胖的零食，为啥呢，说到底还是它们热量低啊。零食后面的营养成分里一般都标注多少焦，那就先看一下焦耳和卡路里......
02-21 480 保健养生 食物 瘦身 减肥 零食
夏季没有胃口怎么办,高温高湿的夏季，人们常常感觉身体不适，没有胃口，吃什么都不香，从而导致身体营养跟不上，影响健康，尤其是青少年儿童，更是影响生长发育。今天小编就来分享几个小方法，保您炎炎夏日也吃嘛嘛......
02-21 277 保健养生 生活常识 减肥 瘦身 饮食
