完全放松颈椎、根绝下背痛腰痛的修复瑜伽3式,每个人都需要先弄清楚，自己的瑜伽功课是什么；有些人要处理背痛，有的人则是疗癒旧伤、或者是处理后侧腿肌紧绷，以及脖子僵硬等各种毛病。可以依照生命当下的需要，调......
02-20 418 保健养生 瑜伽 修复 颈椎 根绝
女孩子练瑜伽有什么好处,现在有很多女性喜欢练瑜伽，练瑜伽的好处是非常大的，下面，小编来为大家介绍一下，希望能帮助到大家。......
02-20 223 保健养生 瑜伽 健身 孩子
纠正驼背、挺拔身形的瑜伽六式,最难看的体形莫过于驼背。挺胸抬头走路有助于纠正驼背。但要完全纠正驼背，消除大椎穴位上的肉瘤隆起，保持挺拔身材。唯有练习瑜伽。才能做到。下面是迅速纠正驼背、挺拔身形的瑜伽六......
02-20 340 保健养生 瑜伽 纠正 挺拔 驼背
哪种瑜伽减肥效果最好，什么瑜伽减肥效果好,瑜伽体式非常多，不同体式有着不同的功效。如果想消除全身赘肉，就需要练习一套系统的减肥瑜伽；如果只是想消除部分赘肉，只需要练习部分瑜伽体式。哪种瑜伽减肥效果最好......
02-20 255 保健养生 减肥 瑜伽 养生 健康 肥效
调理脊柱，挺拔身材，保持年轻活力,脊柱是人体的中心支柱，支撑着人的肌体和重要器官，脊柱内的脊髓是连接大脑和身体各部分的中枢神经。脊柱的灵活性、柔韧性决定了一个人的精、气、神。可以这么说，脊柱有多健康，......
02-20 525 保健养生 瑜伽 调理 保持 身材 挺拔
做瑜伽的好处有哪些,做瑜伽的好处有哪些？瑜伽可以塑形并且改善体态气质方面，曲线更加分明；可以使腰部柔软有力，增强身体灵活度。......
02-20 347 保健养生 健身 瑜伽 减肥
减重甩脂、塑造完美线条9种姿势~,想要减重甩脂、塑造完美线条，运动后的拉抻必不可少哦！9组拉抻动作，有效缓解肌肉僵硬、酸痛，增强身体柔韧性，巩固健身效果。想要变美的小仙女，一定不会偷懒的对吧？......
02-20 375 保健养生 减肥 瑜伽 运动 塑造 完美
简单几招应对腰部赘肉,腰部赘肉阻断了人体黄金比例视觉感，行走在路上就像套着一个移动游泳圈，多少漂亮的衣服也只能撂一边。很多人试过各种减肥方法包括针对腰部肥肉的各种妙计，但效果最终不理想。其实减掉腰部赘......
02-20 158 保健养生 减肥 瑜伽 简单
6种方法有效提神上班疲劳,很多人一到了上班，就会觉得非常疲乏，下面为大家介绍六种有效提神的方法......
02-20 156 保健养生 瑜伽 零食 饮食 方法 上班
六个动作 简单瘦成巴掌脸,这个裹的严严实实的季节，看不出身材就只能看脸了。脸胖的MM们可就吃亏了，因为脸大胖十斤啊！想知道怎么快速瘦脸和下巴吗？下面跟大家分享几个简单的拉伸动作可以有效瘦脸，还能顺便把......
02-20 385 保健养生 瘦脸 瑜伽 动作 简单 巴掌
