不靠谱的保鲜膜减肥法,曾经流行的保鲜膜裹在身上，排汗又减肥，可能现在还有些人仍然使用这种方法，今天我们就说说保鲜膜减肥法。......
03-20 167 减肥 保健养生 生活常识 运动
走路的好处有哪些,现在的人都很懒,每天都懒得动,出行也是坐车,须不知长期不运动的危害非常大，其实就算工作再累，不想动，也可以每天走半个小时的路，好处是非常多的。......
03-20 92 保健养生 运动 户外运动
改善失眠的好办法,失眠对于一个人的影响还是非常巨大的，人有三分之一的时间是在床上度过的，人在睡眠时，身体的所有器官会进行修复，更新。良好的睡眠让你第二天精神十足，状态满格。那怎么才能拥有品质睡眠，是很......
03-20 218 保健养生 睡眠 运动 健康
女生如何在一周内通过平板支撑运动减掉小肚腩,很多女生都有小肚腩，我们现在用这篇经验告诉大家，女生如何在一周内通过平板支撑运动减掉小肚腩。......
03-20 122 保健养生 运动
比较实用的瘦腿动作,再粗壮的腿也能够瘦，主要要看你的方法与时间，我总结了下比较实用的瘦大腿方法，与大家分享下。......
03-20 60 保健养生 运动
立夏时如何养生,在季节交替的时候，是开始养生的最好时机，比如立夏时，气温变化比较大，大家要注意及时调整作息习惯和饮食习惯，还要注意科学的运动，才能提高身体抵抗力，排出体内毒素，不容易生病，为秋季和冬季......
03-20 273 保健养生 运动
早晨如何开始防治肠胃病,俗话说：一年之计在于春，一日之计在于晨。对于肠胃病的防治，我们同样要尽早开始、从早晨开始，戒掉不良习惯、改善肠胃功能。现在教大家如何从早晨开始防治肠胃病。......
03-20 342 保健养生 运动 喝水 早餐
高血压患者的最佳运动是走路,对于原发性高血压患者来说，最基本，必要，安全和有效的运动方式就是走路。每天走路时间最好超过一小时，每次至少30分钟。正像专家建议那样，最好每天走，至少隔日走，一旦开始走，终......
03-20 202 保健养生 运动 养生
宝宝不喜欢吃蔬菜怎么办,宝宝不喜欢吃蔬菜想必让许多宝爸宝妈头疼，不知如何是好。蔬菜可入提供人体所需要的多种维生素和矿物质，如：维生素Ｃ、维生素Ａ等。而人体所需的这两种物质大部分来自蔬菜，所以，蔬菜对人......
03-20 149 保健养生 育儿
孕妇能喝幼儿奶粉吗？孕妇适合喝什么奶粉,孕期的营养补充一直是孕妈们比较关心的事情，怀孕后的准妈妈们身体较为虚弱，且日常的膳食营养无法平衡自身与胎儿的需求，部分孕妈就会通过饮用一些幼儿奶粉，对身体进行营......
03-20 280 保健养生 育儿
