半小时瑜伽驱散节日病,给自己30分钟,让瑜伽为你驱散节日综合症。......
2023-02-21 09:03:06 433 瑜伽 小时 节日
孕妇瑜伽塑健康美丽妈妈, 怀孕中的妈妈除了均衡的营养之外,多做一些柔体的运动也很重要哦。今天小编就为你介绍专门针对孕妇的11式瑜伽动作,让你拥有美丽健康的身材。......
2023-02-21 09:03:06 493 孕妇 瑜伽 健康 美丽
二招健身瑜伽帮你调理肠胃,快节奏的都市生活,加上不规律的三餐以及作息制度,很容易会造成人体的肠胃不适,胃痛、拉肚子等等的肠胃问题接踵而至。专家提醒,除了充分的休息与合理的饮食习惯之外,还可以通过以下的......
2023-02-21 09:03:06 434 瑜伽 调理
有助卵巢保养的瑜伽动作,卵巢保养是女性都关注的健康问题,通过瑜伽练习可以调节卵巢功能,延缓衰老,温补子宫,达到美容的功效。今天就一起来学学瑜伽10个招式,好好关爱我们的卵巢吧。......
2023-02-21 09:03:06 112 瑜伽 保养 动作 卵巢
美容瑜伽三式美颜润色,想要拥有豆腐般的美丽肌肤,日常的保养工作当然重要,此外你也可以跟随小编一起学习以下的美容瑜伽哦。它不仅可以帮助你美颜,改善肌肤粗糙暗淡,促进血液循环,排除毒素,让你肌肤迅速变光滑......
2023-02-21 09:03:06 330 瑜伽 美容 润色
手把手教你消除黑眼圈的爱眼瑜伽, 瑜伽初学者可以用坐姿完成,有瑜伽基础的朋友也可以用肩立的姿势完成。消除黑眼圈的爱眼瑜伽使眼部肌肉和眼球得到放松和滋养,是很好的眼部美容与保健瑜伽。同时它能让各种视力问......
2023-02-21 09:03:06 327 黑眼圈 瑜伽 把手 消除 眼圈
晨醒瑜伽伸展提神瞬间恢复精神, 前段时间,不少上班一族不惜熬夜追看世界杯,虽然过了好几天,可是生理时钟还没纠正过来,今天教大家几个有助清醒的晨醒瑜伽动作,教你瞬间打败瞌睡虫,精神抖擞的迎接新的一天。......
2023-02-21 09:03:06 495 瑜伽 恢复 伸展 精神 提神
情侣瑜伽动作在运动中谈恋爱,男女朋友间除了逛街、吃饭、看电影之外,还有没有什么增加彼此间感情的方式呢?有,试试情侣瑜伽吧,两个人一起共同完成的健身运动,不仅能帮助雕塑曲线,更能在一举一动中促进感情的升......
2023-02-21 09:03:05 237 瑜伽 情侣 动作 运动 恋爱
1分钟健身瑜伽缓解背痛,长时间的久坐,整天不运动,会让你的脊椎变形,压迫背部肌肉,背痛就这样来了。要治疗背部酸痛,除了要纠正错误姿势之外,运动也很重要,练习瑜伽吧,它能缓解肌肉紧张,对治疗背部酸痛非常......
2023-02-21 09:03:05 160 瑜伽
教你瑜伽六式优化身体线条, 近年在世界各地兴起和大热的瑜伽,并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。同时也帮你安静和放松心灵。一起来研习吧,让身体的线条更优雅出挑,让心情更芳菲愉悦。......
2023-02-21 09:03:05 157 瑜伽 线条 化身
在家实用易练的6组瑜伽减肥, 瑜伽是一种不错的减肥塑形方式,自流入中国以来越来越受大众的喜爱。如果你不想去价格昂贵的瑜伽馆中学习,大可在家里做些简单实用的瑜伽来“修饰”自己。下边为你推介的一套瑜伽动......
2023-02-21 09:03:05 80 瑜伽 减肥 实用
教你瑜伽八式打造柔美曲线, 今天为大家介绍几组瑜伽动作,只要在家里的沙发上就能完成。每天花上几分钟,坚持下来你就来练成完美的曲线。......
2023-02-21 09:03:05 121 瑜伽 打造 曲线