吃什么可以祛湿又营养,薏米味甘淡,微寒,有健脾、补肺、清热等功效;临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。是我国古老的粮药兼用作物,蛋白质含量平均比稻米、小麦、玉米等高5-8%;脂肪......
02-21 272 保健养生 营养 美食 家常菜
孩子早餐吃什么补钙又健脑,上次的菜谱只用了杆,叶子掐掉之后,我做了早餐饼给孩子,原来做饼味道更好,孩子更喜欢吃,越吃越聪明。茼蒿又叫同蒿、蓬蒿、蒿菜、菊花菜、塘蒿、蒿子杆、蒿子、蓬花菜、桐花菜。蓬蒿具......
02-21 321 保健养生 美食 家常菜 孩子
原来青菜也可以补钙又健脑,茼蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。苘蒿气味芳香,含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,具有养心安神、稳定情绪、降压护脑、防止记忆力减退等功效;而当茼蒿与肉、蛋等共炒时,则可......
02-21 237 保健养生 美食 家常菜 青菜
吃什么抗癌又防流感,洋葱中的营养成分十分丰富,不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质,令洋葱具有了很多其他食物不可替代的......
02-21 327 保健养生 家常菜 流感
男人吃什么补肾精力好,山药肉质细嫩,含有极丰富的营养保健物质。山药能健脾益胃、助消化、滋肾益精、益肺止咳、预防心血管疾病、延年益寿、减肥健美等作用。同时山药还具有诱导产生干扰素,增强人体免疫功能的作用......
02-21 152 保健养生 家常菜 美食 精力
春季吃什么降三高,入夏之前,这菜要多吃,赶紧吃,吃一天少一天,它被称作“蔬菜之王”、“抗癌之王”,只有这个季节新鲜又好吃,最关键的就是很便宜。6-7块钱1斤,秋冬季节少说也要10几块钱1斤,1把就得2......
02-21 97 保健养生 家常菜 春季
吃什么预防老年痴呆,鱿鱼是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。鱿鱼的营养价值很高,富含人体必需的多种氨基酸,且必需氨基酸组成接近全蛋白,是一种营养保健型且风味很好的水产品,其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼。......
02-21 444 保健养生 家常菜 预防 老年 痴呆
冬季减肥养生汤 莲藕排骨汤,秋冬季是吃莲藕的最佳季节,而莲藕有着很好的营养价值。莲藕含有粘液蛋白,对人体有重要作用,对预防心血管疾病有一定的功效;莲藕还有鞣质,有开胃健食、健脾胃的功效,对食物的消化和......
02-21 368 保健养生 家常菜 冬季 养生 排骨
山药木耳金針红枣蒸鸡,超有媽媽的味道好多可儲存乾貨基本上雞調好味其他一并放去一蒸就係一碟有哂營養又清淡氣陰兩補再補下血補下腎微微溫補怕燥可以落多少少金針适合秋冬天食......
02-21 112 保健养生 食疗 美食 家常菜 山药 木耳
猪肝番茄木耳汤的做法——补血补气汤!,猪肝是一种具有很强补血价值的菜,非常适合缺铁性贫血者和以为内气血不足导致致的的眼干燥症和女性朋友食用,富含丰富的钙铁质和维生素,通过与番茄和木耳一起烹饪,营养价值......
02-21 402 保健养生 家常菜 番茄 木耳 做法 补血